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Mudar de país é uma experiência intensa, cheia de desafios e descobertas. Para muitos brasileiros, o sonho de viver no exterior pode vir acompanhado de ansiedade, incertezas e solidão. A adaptação a uma nova cultura, o afastamento da família e a necessidade de recomeçar do zero podem ser gatilhos para sintomas de ansiedade. Este artigo … Ler mais

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) caracteriza-se por uma preocupação excessiva e persistente com diversas questões do cotidiano, afetando significativamente a qualidade de vida dos indivíduos. No Brasil, a prevalência do TAG é notavelmente superior na comunidade LGBTQIA+ em comparação à população heterossexual e cisgênera. Prevalência do TAG na Comunidade LGBTQIA+ Estudos realizados no Brasil … Ler mais

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Todos nós já experimentamos ansiedade em algum momento — seja antes de uma entrevista de emprego, ao falar em público ou ao enfrentar um problema inesperado. Essa é a chamada “ansiedade comum”, uma resposta temporária que nos ajuda a lidar com … Ler mais